ココロもカラダも♡人生変えちゃうRICOファスティング幼少からの重度のアトピーを食の力で完治したことから、食や様々な健康法、栄養の勉強をするなかで遂に出会ったファスティング。「食は人を良くする」がテーマです。

【19th Fasting】9日間終わりました!


2018-03-11 16:42:04

みなさま、こんにちは。
ファスティングトレーナーRICO Projectの
HARUNAですカナヘイきらきら

 

19回目のファスティング9日間、終わりました‼️

 

 

パチパチパチパチ〜〜〜〜拍手

今回は期間が長いだけに、色々収穫がありましたキラキラ

また体感などについては、改めてまとめます👍

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お肌もワントーン明るくなった💕それでもまだ色黒だけどさ(笑)

 

7日めくらいまでは、あっという間だったけど

 

後の2日間、たった2日間だけど

 

やっぱりちょっと長く感じますねうーん

 

 

後半にKALA酵素からMANA酵素に切り替えてからは

 

体温も下がって寒く感じて、あったかいお味噌汁が飲みたくなったりえーん

 

 

 

 

途中で「あ〜〜、美味しいもの食べたいっ笑い泣き」っていう

 

食いしん坊な私が駄々こねてましたにやり

 

 

 

回復食1日目には、いつも通り、お楽しみの「宿便超排出食」を食べましたキラキラ

 

んで、8回くらい・・・トイレに駆け込みました照れ

(お食事中の方、ゴメンナサイあせる

 

 

何回やっても、このぜ〜〜〜〜〜んぶ出した感は本当に最高ハート

 

 

細胞レベルでデトックスし後

腸内に溜まっていたものもぜーーーんぶ出して

根本からスッキリした感じですお願い

 

 

でも❗️❗️

大切なのは、ここからの回復食ですチュー

 

 

ここで甘い物や添加物、揚げ物なんか食べてしまうと

 

元も子もないですからねゲロー

 

 

 

ファスティング期間に関わらず、本来は7日間やるのがベストと

 

されていますが、3〜4日間をしっかりやれば、あとはゆるーくても

 

まず間違いはないでしょうキラキラ

 

 

 

 

家に帰るまでは遠足ですよっグラサン

 

と同じ(?)で

 

回復食が終わるまでがファスティングですよっグラサン

 

ってことで(笑)

 

 

夜はお客様と、アフターカウンセリングを兼ねて

お食事口笛

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準備食&回復食期間中に食べられるサラダを

コラボして作ってもらっているMOLNODAさん

その特別メニューNO.700を👍✨

あぁ!!!

咀嚼するって、お野菜って、フルーツって

おいしいっっっっラブ

さて

あと少し、気を抜かずに頑張りますっ照れ

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『食は人を良くする』
春名美紀ハート
RICO Project 代表
エキスパートファスティングマイスター
野菜ソムリエ
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