ココロもカラダも♡人生変えちゃうRICOファスティング幼少からの重度のアトピーを食の力で完治したことから、食や様々な健康法、栄養の勉強をするなかで遂に出会ったファスティング。「食は人を良くする」がテーマです。

ファスティング後にまた痩せた!


2017-03-14 11:06:18

1月のファスティング以降、
体重がマイナス6kg

体脂肪がマイナス5%

でスッキリして、周りに驚かれたという
嬉しいお声をいただきました💕
脂肪のタイプによって(特に女性)は
ファスティング中よりも
回復食中やそれ以降に体重が落ちることがよくあります。
ファスティングの素晴らしい効果はさることながら、
あくまで「きっかけ」ですからね😊

体の声を聞けるようになって
普段食べたいと思うもの、食事が変化していき
それを続けることで体が変わっていきます。
一旦リセットして、楽しく、ゆるく、健康に、美しくなっていきましょう😊❤️

 



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