とか

「準備食や回復食が難しい💦」

というお声が多いので、

ご参考になれば

わたしは、ひとりで外食するときは

だいたい、定食屋さんに行きます

中でも「大戸屋」さんは

お豆腐やお出汁も店内で作っているし

お味噌やお醤油などの調味料もこだわっていて

化学調味料などへの配慮も素晴らしく

本当によくお世話になっています

今日は、“野菜のせいろ蒸しとたっぷり野菜の麦みそ汁定食”にしました。

準備食や回復食前半なら

❎豚肉

❎デザート

❎茶碗蒸し

❎ごはんは、半分か、無しで⭕️

❎くるみダレではなくお塩で⭕️

でいけます😊👍✨

わたしは今は食事の制限はゼロなので

全部ペロリと頂きました❤️