19回目のファスティング９日間、終わりました‼️
パチパチパチパチ〜〜〜〜
今回は期間が長いだけに、色々収穫がありました
また体感などについては、改めてまとめます👍
７日めくらいまでは、あっという間だったけど
後の２日間、たった２日間だけど
やっぱりちょっと長く感じますね
後半にKALA酵素からMANA酵素に切り替えてからは
体温も下がって寒く感じて、あったかいお味噌汁が飲みたくなったり
途中で「あ〜〜、美味しいもの食べたいっ
」っていう
食いしん坊な私が駄々こねてました
回復食１日目には、いつも通り、お楽しみの「宿便超排出食」を食べました
んで、８回くらい・・・トイレに駆け込みました
（お食事中の方、ゴメンナサイ
）
何回やっても、このぜ〜〜〜〜〜んぶ出した感は本当に最高
細胞レベルでデトックスし後
腸内に溜まっていたものもぜーーーんぶ出して
根本からスッキリした感じです
でも❗️❗️
大切なのは、ここからの回復食です
ここで甘い物や添加物、揚げ物なんか食べてしまうと
元も子もないですからね
ファスティング期間に関わらず、本来は７日間やるのがベストと
されていますが、３〜４日間をしっかりやれば、あとはゆるーくても
まず間違いはないでしょう
家に帰るまでは遠足ですよっ
と同じ(？)で
回復食が終わるまでがファスティングですよっ
ってことで（笑）
夜はお客様と、アフターカウンセリングを兼ねて
お食事
準備食&回復食期間中に食べられるサラダを
コラボして作ってもらっているMOLNODAさんで
その特別メニューNO.700を👍✨
あぁ！！！
咀嚼するって、お野菜って、フルーツって
おいしいっっっっ
さて
あと少し、気を抜かずに頑張りますっ
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あなたも「人生変えちゃう RICO Fasting」で
