▼結果
体重：−3kg

▼変わったこと
＊運動能力向上

＊悩みの膨満感がなくなった

＊腸内環境改善

▼辛かったこと
＊好転反応の腰痛

＊仕事との調整

▼嬉しかったこと
＊食べられることの幸せを改めて感じた

＊顔が小さくなったこと

お歳を素敵に重ねてらっしゃるこのお方。

ずっと悩みだった胃の膨満感と、朝もなんだかスッキリしないとのこと。

ファスティング中は「本当に空腹感を感じない！不思議」

とのことでしたが、好転反応の腰痛だけが辛そうでした。

でも最後まで、しっかり意思を持ってやり遂げられました

歳を重ねても、常に前向きで向上心をもつことが、真の若さの秘訣ですね

サポートさせていただけて感謝です

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